Não corra em jejum. Na manhã do dia da prova, não deixe de tomar um café da manhã rico em carboidratos, com alimentos leves, como frutas, sucos e cereais. Além disso, cerca de 15 minutos antes da largada da prova procure se hidratar bem.
Faça alongamentos de membros superiores e inferiores antes da prova para evitar lesões e dores musculares.
O evento contará com:
Organização: Movimenta Minas / Person Up